[10000ダウンロード済み√] 生理前 むくみ 256178-生理前 むくみ 解消
生理前や生理中はなんでむくみやすくなるの！と、辛いむくみに悩んでいる女性は多いと思います。 足や顔がパンパンになったり、体重も増えてしまうので辛いですよね。 生理前や生理中にむくみが起きやすくなるのは、女性ホルモンが関係しているのです。 そ 生理前に起こるむくみの期間 生理前（特に生理の10～12日前）は、黄体ホルモンの分泌が増えるため「黄体期」と呼ばれています。 黄体ホルモンの分泌量が増えることにより、水分の排出が行われにくくなり、むくみが起こりやすくなる と言われています。 むくみの期間について 生理前10日～生理2日目までがむくみやすい期間 です。 生理中は経血とともに不要物の排出がされる時期ではありますが、生理前から徐々に開いた骨盤が生理2日目まで続き水分を溜めこみやすい期間だと言えます※1
ダイエットブログ 生理前のむくみ
生理前 むくみ 解消
生理前 むくみ 解消- 生理前の浮腫みや太りやすくなる理由には、女性ホルモンによる影響、 pms が関係しています。 生理前になると女性ホルモンの変動が激しくなり、これがpmsを引き起こす原因となると考えられています。生理前症候群（PMS）の代表的な症状のひとつで、生理開始4～5日前から全身や顔のむくみがおこることがあります。 個人差もありますが、むくみのために体重が増える人もいて、ふだんの洋服がきつくなることもあるようです。 これらのむくみは、カラダに水分をため込む働きのある黄体ホルモンが生理前に増えることによりおこります。 生理周期（月経周期）に
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